Origine et Production

Le cortisol est principalement produit par les glandes surrénales, deux petites glandes triangulaires situées au-dessus des reins. Sa production est régulée par l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien, un système de communication complexe entre le cerveau et les glandes surrénales.

Rythme Circadien

Le cortisol suit un rythme naturel quotidien : son taux est plus élevé le matin (nous aidant à nous réveiller et à être alertes) puis diminue progressivement tout au long de la journée pour atteindre son niveau le plus bas pendant la nuit, favorisant ainsi l'endormissement.

Réponse au Stress

Le cortisol est l'hormone qui prépare le corps à réagir face à un danger : il augmente la vigilance, le rythme cardiaque et le taux de sucre dans le sang. Aujourd'hui, nos "dangers" sont devenus mentaux : surcharge, pression, tension quotidienne. Le corps réagit.
SerenyaGlow aide à restaurer cet équilibre, de l'intérieur.

Le cortisol : cette hormone qui influence bien plus que votre stress

Le corps humain fonctionne grâce à un réseau complexe de systèmes interconnectés. Parmi eux, le système endocrinien joue un rôle fondamental : il produit les hormones, véritables messagers chimiques qui circulent dans le sang pour réguler des fonctions essentielles telles que l'humeur, la digestion, la peau, les muscles ou le sommeil.

Parmi les hormones les plus connues figurent l'œstrogène, la testostérone… et le cortisol.

Qu'est-ce que le cortisol ?

Le cortisol est une hormone produite par les glandes surrénales, situées au-dessus des reins. Il est souvent appelé « hormone du stress » car il joue un rôle central dans la gestion des situations stressantes. Il prépare l'organisme à réagir rapidement : vigilance accrue, mobilisation de l'énergie, augmentation du rythme cardiaque.

Lors d'un stress ponctuel, cette réponse est bénéfique. Mais lorsque le stress devient chronique, le cortisol reste durablement élevé et finit par dérégler l'équilibre de tout l'organisme.

Les fonctions du cortisol dans le corps

Bien qu'associé au stress, le cortisol intervient dans de nombreux processus vitaux :

• Il régule le métabolisme des sucres, des graisses et des protéines
• Il module l'inflammation et l'immunité
• Il influence la pression artérielle
• Il augmente temporairement le taux de sucre dans le sang pour fournir de l'énergie
• Il participe à la régulation du cycle veille-sommeil, avec un pic naturel le matin et une baisse le soir

Les effets d'un excès de cortisol

Un taux de cortisol élevé de façon prolongée peut affecter en profondeur la santé physique et émotionnelle.

Chez tous :
• Hausse de la tension artérielle
• Taux de sucre élevé dans le sang
• Troubles du sommeil
• Fragilité osseuse accrue
• Prise de poids localisée (ventre et visage)
• Troubles de l'humeur (irritabilité, anxiété, baisse de motivation)

Chez les femmes :
• Perturbation du cycle menstruel
• Aggravation des symptômes prémenstruels

Qu'est-ce que la nutricosmétique ?

La nutricosmétique, contraction de "nutrition" et "cosmétique", désigne l'ensemble des compléments alimentaires formulés pour améliorer l'apparence de la peau, des cheveux et des ongles de l'intérieur.
Elle repose sur un principe fondamental : la beauté visible est souvent le reflet d'un équilibre intérieur invisible.

Une approche née de la science et de l'observation

Si l'idée que l'alimentation influence la beauté remonte à l'Antiquité, la nutricosmétique moderne est apparue dans les années 1990 au Japon, puis en Europe dans les années 2000.
Des études scientifiques ont mis en évidence le rôle central de certains micronutriments, antioxydants et plantes adaptogènes dans le maintien de l'éclat de la peau, l'élasticité des tissus, ou encore la résistance des cheveux.

La recherche a ensuite permis de développer des formules spécifiques, ciblées et de plus en plus biodisponibles — capables d'agir là où les crèmes et sérums ne pénètrent pas : au niveau cellulaire, via la circulation sanguine.

Comment ça agit ?

Contrairement aux soins topiques, les actifs nutricosmétiques ne s'appliquent pas sur la peau, ils la nourrissent de l'intérieur.
En ingérant certains ingrédients soigneusement dosés, on agit en profondeur sur des facteurs clés :

• Le stress oxydatif, responsable du vieillissement prématuré
• L'inflammation chronique, qui fragilise la peau
• La déshydratation cellulaire
• Les déséquilibres hormonaux (comme le cortisol)
• La synthèse du collagène, de l'élastine ou de la kératine

Quels bienfaits attendre ?

La nutricosmétique ne remplace pas une alimentation saine, mais elle en amplifie les effets, avec une approche ciblée et mesurable.
Ses bienfaits les plus documentés incluent :

• Un éclat de la peau ravivé, plus lumineux et plus uniforme
• Une meilleure hydratation cutanée
• Une réduction des imperfections ou rougeurs liées au stress ou à l'inflammation
• Des cheveux plus forts, une pousse améliorée
• Des ongles moins cassants
• Une réduction visible des signes de fatigue

Et surtout, une action durable, car le soin ne s'arrête pas à la surface.